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¿Qué es? La cavitación consiste en la generación  de micro-burbujas de vacío en el interior de un líquido, fluido o material fisiológico, seguido de su propia implosión. Este método se caracteriza por lograr romper las difíciles estructuras de los depósitos grasos localizados. Estas zonas suelen ser resistentes a las dietas de adelgazamiento, dado su carácter de almacenamiento y no son fáciles de eliminar, tampoco, a través del ejercicio o los masajes.

• CIRCUIT TRAINING: Variedad de ejercicios realizados en un circuito de trabajo ayudados de todo nuestro material disponible (step, mancuernas, barras, colchonetas, gomas, etc.) acompañado de música.
• INTERVAL: Trabajo por intervalos, alternando períodos cortos de tonificación y aeróbicos con otros de descanso.
• G.A.P.: Ejercicios para moldear, endurecer y reafirmar los glúteos, los abdominales y las piernas.
• TONIFICACIÓN: Ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza.

Programa de Ciclismo Indoor en grupo, acompañado por música que ayuda a los participantes a interpretar los cambios de ritmo.  Simula la práctica del ciclismo en una bicicleta fija.  Se trabaja entre un 60% y un 90% de frecuencia cardiaca máxima. Se diferenciarán las clases por niveles.  Para principiantes se impartirán 2 veces semanales y 3 veces para los más expertos.  Los sábados también se impartirán los dos niveles.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en una combinación única de ejercicios de estiramientos y de fuerza, que a través de la contracción, el sostén de la postura y la relajación trabaja la movilidad articular y la flexibilidad y tonicidad muscular consiguiendo un cuerpo estilizado, siendo ante todo un método preventivo.

Para olvidarte del estrés diario y de las tensiones.
 
 

Tres métodos de masajes que te llevarán a descubrir las más increíbles e inéditas sensaciones gracias a la combinación de las especias.
 
 

Mejora la circulación y reduce la retención de líquidos, elimina tensiones en la espalda, ciática y sobrecarga lumbar, proporcionando descanso y ligereza.
 
 

Masaje breve, pero intenso en el cuello, hombros, parte superior de la espada, cabeza y rostro.  Recomendado para aliviar dolores de cabeza, cansancio visual, para liberar la tensión y el estrés que se refleja en la espalda y conseguir relajarse.
 
 

El cacao es un eficaz antioxidante actuando en el deterioro celular, reconstituyendo y aportando a las células energía y nutrición.  Sus efectos nutritivos hacen del masaje un momento gratificante y su acción suavizante produce una sensación relajadora.

Es ideal para todas aquellas personas que quieran subir el ánimo estimulando con su olor los sentidos y además quieran sentir su piel más elástica y joven.